فعالية تقنية الاسترخاء للتخفيف من قلق الامتحان لدى تلاميذ سنة أولى ثانوي

Abstract

Resume de letude : L'étude actuelle traite de l'efficacité de la technique de relaxation pour atténuer l'anxiété aux examens chez les élèves du premier secondaire . Une étude de terrain à l'école secondaire Yahi Miloud daïra d’el Ommaria, gouvernorat de Médée - Cette étude visait à:  Appliquer la technique de relaxation et reconnaître son efficacité.  Essayer d'aider les étudiants à soulager l'anxiété liée aux examens.  Savoir si l'amélioration résultant de l'application de la technique de relaxation continue d'être maintenue dans l'échantillon de recherche. L'échantillon de l'étude était composé de 10 étudiants (4 hommes et 6 femmes) pour l'année scolaire 2019-2020, et ils ont été sélectionnés parmi les membres de la communauté d'origine pour l'étude qui ont obtenu des notes élevées dans l'échelle d'anxiété d'examen avant d'appliquer la technique de relaxation. L'échelle d'anxiété de test de "Hamed Zahran" a été appliquée, et la technique de relaxation a été appliquée, et pour tester les hypothèses, l'application SPSS a été utilisée. Cette étude a abouti aux résultats suivants: - Il existe de différences statistiquement significatives entre les scores moyens des membres du groupe expérimental dans les échelles pré et post sur l'échelle d'anxiété test en faveur de la mesure post. - Il existe des différences significatives entre les scores moyens des membres du groupe expérimental dans les mesures post et traceurs sur l'échelle d'anxiété test. Il y a une efficacité de la technique de relaxation pour soulager l'anxiété aux examens chez les élèves du 1ere année secondaire.